|
خطوات قليلة للعنايه
بالبشره
الخطوة الأولـى :-
في الصباح رشي وجهك
بالمياه المعدنية المتوفرة في
زجاجات مزوده
ببخاخ ، فهي ترطب البشرة وتشد المسامات
الخطوة الثانية:-
رطبي بشرتك بمستحضرات
الترطيب الخالية من الزيوت
والمواد
الدهنية كي تتقوى ضد التأثيرات المناخية ولاتشيخ بسرعة
الخطوة الثالثة :-
إبدأي بإستعمال
الكريمات الخفيفة التي تناسب بشرتك
الخطوة الرابعة:-
بعد مرحلة حبَ الشباب
، تشاهدين لمعان على أنفك
وجبينك وذقنك
هو نتيجة إفرازات الغدد . تجنبي
البهارات والمايونيز
والشوكولا التي تقوي
هذه الإفرازات .
وأستعملي قناع خاص لبشرتك
. إعتمدي على
تقشير بشرتك مرة في الإسبوع
بإستعمال
البيلينغ فهو يقوي المسام وينظف البشرة
الخطوة الخامسة :-
لاتخلدي الي النوم
مساءً قبل تنظيف وجهك جيداً .
أزيلي الماكياج
جيداً . إغسلي وجهك جيداً من
غبار النهار
والعرق . لاضرر من إستعمال كريم مسائي
وملطف .
فالمستحضرات المسائية تعطي
نتيجة فعالة فالبشرة
تكون مرتاحة أثناء النوم
فتمتص الخلايا
المستحضر جيداً
الخطوة السادسـة :-
تجنبي التدخين الذي
يسبب إفرازات تضر بالبشرة
وتسرع
التجاعيد..وتجنبي أشعة الشمس المباشرة
لفترات طويلة
بوضع مستحضرات الحماية كي تتخلصي من الإفرازات الدهنية وشوائبها
الخطوة السابعـة :-
إعلمي تماماً أن
بشرتك بحاجة للفيتامين لتنمو بصحة
خاصة فيتامين
أي وسي . لذلك أكثري من تناول الخضار والفاكهة
الأعشاب الطبيعية للعناية بالبشرة
جمالك
الأعشاب الطبيعية للعناية بالشعر
قد يبدو العنوان غريبا بعض الشيء لبعض القارئات.
وقد يتساءل البعض عن كيفية مداواة شعر الانسان
بالنباتات في عصر قدّم فيه الطب الحديث كل الادوية
والمستحضرات الناجحة لتنظيف الشعر وعلاجه
لكن الحقيقة التي يؤكدها الاطباء هي أن التجارب
العلمية
الحديثة استطاعت أن تؤكد أهمية بعض
الاعشاب ونجاحها في القضاء علي مجموعة
كبيرة من الأمراض المزمنة.
واستطاعت أن تؤكد أيضا بأن استعمال النبتة التي
نستخلص منها المادة الكيمائية المستعملة في الادوية
التركيبية يخفف من ظهور الاعراض الجانبية وذلك
بفضل احتوائها علي مجموعة من العناصر المقاومة
لظهور هذه الامراض. الأمثلة كثيرة ومتعددة فالنعناع
مثلا مفيد في الام الرأس وتهيج الحنجرة وعسر
الهضم والثوم ناجح في تقليص حدة الاصابة بداء
السرطان. والبصل مفيد لتطهير الجروح ومن الجراثيم
والبكتيريا. أما بعض النباتات الطبية الأخري فقد
وجد فيها الاطباء كل العناصر الفعالة لعلاج الشعر
ودوامه وضمان بريقه.
أدوية تركيبية
لقد استطاع الطب الحديث أن يوفر للنساء كل
المستحضرات والاقنعة وأنواع الشامبو المخصصة
لنظافة الشعر واكسابه بريقا وحيوية. لكن بالنسبة
لاولئك اللواتي يملكن الكثير من وقت الفراغ فإن
بعض أنواع النباتات تخول لهن امكانية صنع مستحضرات
طبيعية لتنظيف الشعر هذه النباتات التي عرفتها
النساء
العربيات والاغريقات والمصريات منذ زمن بعيد
والتي كانت تستعملها ديانا بواتيي.. وهذه الطريقة تتطلب
من النساء طريقة محكمة في المزج بينها ومعرفة
خصائصها وشروط استعمالها.. ولذلك نتوقف لنتساءل
بلسان كل إمرأة ونقول: ما هي هذه النباتات التي
يمكن بواسطتها استخراج شامبو طبيعي ناجح للشعر
وكيف يتم استعمالها؟
للإجابة علي هذا السؤال يجب التأكيد علي أن هذه النباتات
التي يتم اقتناؤها من الحقل والمتجر يجب
أن يتم خزنها داخل علب محكمة السد حتي تحتفظ بكامل
أريجها.
لكن قبل ذلك يجب تعريضها لحرارة الشمس
لأن هذه العملية تضمن للمستحضرات المستخلصة من
النباتات
فعالية أكيدة تجعلها تحتفظ بحجم ونعومة وبريق الشعر
وتحقق نموه وبريقه في هذا الاطار يجب تحديد
الغاية التي نرجوها من هذه النباتات لأن هذه العملية
هي التي تحدد نوعية النباتات وطريقة استعمالها.
فإذا كانت المرأة ترجو مثلا صنع قناع صغير فإن
الاعشاب التي يتم انتقاؤها في هذه الحالة تختلف
عن الاعشاب المستعملة في تحضير الشامبو أو
مستحضرات الغسيل.
تعتبر الاقنعة الصغيرة مخصصة بالمقام الأول للشعر
الجاف بشكل كبير وتستعمل عادة قبل الغسل، لكن كيف
تتم عملية تحضيرها؟
- الجواب عن هذا السؤال يكمن في خلط لتر واحد من
الزيت بثلاث ملاعق من الترنجان (ترنج - أترج) وثلاث
ملاعق من نبات اكليل الجبل (نبات عطري يشبه
الزعتر)
وثلاث ملاعق من الزعتر وثلاث ملاعق أخري من
نبات المرمرية - تعرض جميع هذه النباتات
لحرارة الشمس لمدة أسبوع واحد، بعد هذه العملية
يصبح هذا الخليط صالحا للدهن مرة أو مرتين في الاسبوع
الواحد بحيث يظل الخليط مدة خمس أو عشر دقائق قبل الغسل.
هناك طريقة أخري تعتبر ناجحة لمحاربة
ظاهرة الشعر الدهني وتتم بواسطة مزج عشر سنتلتر من
ماء الكولونيا مع سنتلتر واحد من
صبغة الجبل و 30 قطرة من خلاصة الخزامي
يخلط جيداً ويدهن به الشعر مرتين في الاسبوع قبل
عملية الغسل ويترك لمدة عشر دقائق
الأرز البرياني مع
اللحـم
الأرز
البرياني مع اللحـم
المقاديـر
¤ نصف كلغ من لحم كتف
الضأن، مقطع إلى قطع متوسطة
¤ كوبان من الأرز البسماتي، المغسول والمصفى
¤ بصلة متوسطة الحجم، مقشرة مقطعة الى جوانح
¤ ملعقتا طعام من السمن
¤ ربع ملعقة شاي من الزعفران المنقوع في ربع كوب من الماء
¤ 4 اكواب من مرق الدجاج
¤ ملعقة شاي من الكزبرة الجافة المطحونة
¤ ملعقة شاي من القرفة المطحونة
¤ ربع ملعقة شاي من كبش القرنفل المطحون
¤ ملعقة شاي من حبات الكمون
¤ ملعقة شاي الزنجبيل المطحون
¤ ملح (حسب الرغبة)
¤ ورقتان من الغار
¤ نصف ملعقة شاي من جوز الطيب المطحون
¤ ربع كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة فرماً ناعماً
¤ ملعقتا طعام من الزبدة
¤ حلقات من البصل، محمرة (حسب الرغبة)
¤ ربع كوب من الكاجو المّحمر
¤ ربع كوب من الزبيب (مزال بذوره
طريقة
التحضير
- اقلي البصل بالسمن في قدر على نار متوسطة حتى
يزهر.
اضيفي اللحم والملح والقرفة وحركي الى ان ينضج
اللحم.
- ضعي حبوب الفول فوق اللحم وقلبيهم مدة 5 دقائق.
اضيفي الماء واتركيهم على نار معتدلة مدة 10
دقائق.
- ضعي الأرز في القدر وغطيها واطهي المزيج على نار معتدلة لمدة
5 دقائق.
خففي النار وتابعي الطهي لمدة 20 دقيقة أو حتى
يتبخر الماء.
سلطة الدجاج
سلطة الدجاج
المقادير
لحم دجاج مسلوق 300
غرام
ملفوف ابيض واحمر
مفروم معل كوبان لكل صنف
نصف كوب من عروق
السوداء
نصف علبة صغيرة من
شرائح الأناناس
ملعقة صغيرة من
الزنجبيل المبشور والثوم المدقوق
ثلاث ملاعق كبيرة من
صلصة السوجاء
ملعقتان من زيت
الزيتون
طريقة التحضير
يفرم لحم الدجاج
ويعمل على شكل شرائح طويلة ورفيعة
تقطع شرائح الأناناس
الي مربعات متشابههة ومتوسطة الحجم
ينقع الأناناس بصلصة
السوجا مع قطع الدجاج لمدة 20 دقيقة
يفرم الملفوف الأبيض
والأحمر ويعمل الي شرائح رفيعة جداً وطويلة
يقشر الزنجبيل وازالة
الخيوط التي تظهر فيه
تخلط عروق السوجا مع
الملفوف الأبيض والأحمر ويضاف لهما الزنجبيل والثوم وزيت الزيتون
يضاف مزيج الدجاج
والأناناس والسوجا الي باقي المواد
بالهناء والعافيه
الماكياج الذي تستخدمينه يعكس شخصيتك
الماكياج
الذي تستعملينه يعكس شخصيتك
سواء كانت بودرة للخدين او ماسكارا او احمر
شفاه فان مواد التجميل
التي تستعملها هذه السيدة او تلك تعكس
حقيقة ما في اعماق صاحبتها.
وبعد 20عاماً في عالم التجميل يقول فنان
المكياج كيم غياماريا
"اختيارات النساء لمواد التجميل تكشف الكثير
عمن هن في الحقيقة
وكيف يشعرن بانفسهن وكيف يردن من
العالم ان يراهن.
ويتفق خبير التجميل بهوليوود جون فلين مع ما
ذهب اليه كيم
حيث يقول بان الطريقة التي تلون بها
المرأة وجهها يكشف اكثر مما يخفي عن حقيقتها.
ويمضي "فلين فيفيف" استطيع معرفة الكثير عن
المرأة من خلال المكياج الذي تختاره".
ولهذا نقول للسيدة اختاري المكياج المفضل لك
من القائمة الثالية واكتشفي اسرار جمالك الداخلي.
* طبقة الاساس: اللجوء الى إخفاء المناطق
غير الجذابة من
البشرة يشير الى ان هذه السيدة تميل
الى كبح جماح افكارها
وعواطفها. ولكن صديقاتك يعرفن ان
اكتشافك لحقيقة نفسك
يستحق الوقت و الصبر اللذين تنفقانهما
في وضع طبقة الاساس.
ويقول غياماريا "رغم انك جذابة وساحرة الا
انك لا تكشفين عن اسرارك بسرعة".
* احمر الشفاه: يعني انك جرئية وواثقة بنفسك
وحتى احمر الشفاة
الشاحب يدل على قوة شخصية صاحبته حيث
انه يجذب الانتباه.
السيدات اللاتي يضعن احمر الشفاة يكن لبقات
وفي الغالب يملين
الى ان يكن متحدثات بارعات ولا تشكك
صديقاتهن ابداً في ارائهن.
ويقول غيامارا ان السيدة التي تصنع احمر
الشفاه لاتخشى ان تكشف عن حقيقة مشاعرها.
* طلاء الاظافر: يدل على استعداد صاحبته
الجيد وتركيزها ويقدر
كل شخص ابتدأ من افراد العائلة وحتى رئيسك
في العمل مهاراتك
التنظيمية واحتفاظك بهدوءك ورباطة جأ
شك في احلك المواقف والذي اصبح علامة تجارية مملوكة لك.
ويقول فلين بان السيدات اللاتي يضعن
المناكير (طلاء الاظافر) هن نساء قويات ويبرزن وسط الجموع.
* بوردة الخدين: يقول خبراء التجميل ان
بودرة الخدين تعطي صاحبتها مظهراً جذاباً ووجهاً صحيحاً ومتورداً
للعالم.
وفي ذات الوقت يكشف استعمال بودرة الخدين عن
ميل من مستخدتها واستعدادها للمغامرة وحبها للمرح.
* مكياج العينين: بنظرة واحدة تحكي العيون
عن الآف الاشياء ويقول غياماريا "ان العيون نافذة على الروح".
"اذا اردت سيدتي ان تجذبي الانتباه لعينيك
فإنك ترين الاشياء بمستوى اعمق من الآخري
 (1)
 (2)
 (3)
 (4)
 (5)
 (6)
 (7)
 (8)
 (9)
 (10)
 (11)
 (12)
 (13)
 (14)
 (15)
 (16)
 (17)
 (18)
 (19)
 (20)
 (21)
|
